El colágeno es una sustancia proteica que se encuentra en el tejido conjuntivo de los animales, incluidos los seres humanos. Está presente en tejidos como huesos, cartílagos, músculos, ligamentos, piel y tendones. En contraste, el colágeno hidrolizado de Life by Aura es un suplemento alimenticio preparado, a partir de huesos y cartílagos bovinos y que es utilizado para estimular la producción de colágeno en el organismo, ayudando así a mejorar el aspecto de la piel, fortalecer las articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.

Por ello, muchas personas toman colágeno hidrolizado en Florida, en forma de suplemento alimentario, ya sea para reforzar los huesos o para mejorar el aspecto de la piel, las uñas y el pelo. Sin embargo, existe la duda sobre si es más beneficioso consumirlo antes o después del entrenamiento. Desde Life by Aura, te respondemos en detalle:

¿Cuándo es más beneficioso tomar colágeno hidrolizado?

El colágeno hidrolizado, también conocido como gelatina hidrolizada o péptidos de colágeno, es la forma comercializada más común de esta proteína y es absorbida por medio del tracto intestinal. Por tanto, se puede tomar antes o después de entrenar, dependiendo del objetivo que se busque.

Algunas fuentes sugieren que tomar el colágeno hidrolizado después del entrenamiento puede ayudar a reconstruir y fortalecer los músculos, las articulaciones y la piel, ya que el cuerpo se centra en estas estructuras al terminar el ejercicio. Además, el colágeno hidrolizado en Florida puede aumentar la sensación de saciedad, reducir la hinchazón abdominal y mejorar la apariencia del cabello y las uñas.

Por su parte, quienes consideran beneficioso tomar este producto antes de entrenar, sostienen que ello puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo, ya que el colágeno hidrolizado proporciona aminoácidos esenciales para la síntesis de proteínas y la formación de tejido conectivo. Del mismo modo, el componente es capaz de favorecer la hidratación y la elasticidad de la piel, previniendo el envejecimiento precoz causado por el estrés oxidativo del ejercicio.

En ese sentido, desde Life by Aura, consideramos que la elección sobre el momento oportuno para consumir colágeno hidrolizado va a depender, en gran medida, de los objetivos que te plantees con tu rutina de ejercicios, así como de los hábitos con los que acompañes la misma.

Lo más importante es que tomar este producto es muy beneficioso para tu cuerpo, especialmente, si lo haces de una manera consciente y disciplinada. Si deseas tomar colágeno hidrolizado en Florida, en Life by Aura, tenemos dos alternativas sumamente efectivas para ti: la versión sin sabor y un colágeno hidrolizado con sabor a vainilla. ¿Cuál deseas probar?